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?Ingredientes: 150g de chocolate 70 %; 3 c.sopa de manteiga ou óleo de coco; 2 c.sopa de melado de cana ou (néctar de coco, ou adoçantes da sua preferência); 4 ovos; 1/2 x.chá de açúcar de coco ou adoçantes da sua preferência (eritritol, xilytol...); 1/4 x.chá de leite de coco ou (qualquer leite vegetal da sua preferência); 1/2 c.chá de extrato de baunilha (opcional); 1/2 x.chá de farinha de coco branca; 1/4 x.chá de farelo de aveia; 1 c.chá de fermento de bolo. ?Cobertura: 60g de chocolate 70%; 2 c.chá de óleo de coco. ?Modo de preparo: Derreta o chocolate com a manteiga e o melado no microondas a cada 30 segundos ou em banho maria. Reserve. No liquidificador bata os ovos com leite de coco, açúcar de coco e extrato de baunilha por 3 minutos. Depois acrescente o chocolate derretido e bata novamente por 1 minuto. ?Obs: os ovos e leite devem estar em temperatura ambiente, nunca gelados. Coloque os ingredientes seco em um recipiente acrescente o líquido e misture delicadamente até ficar incorporado. Coloque a massa em uma forma untada, leve para assar por 25 a 30min a 180graus. ?COBERTURA: Derreta os ingredientes no microondas e cubra o bolo com a calda. Me conta se você fez esse bolo maravilhoso.? #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #bolo #chocolate #bolodechocolate
Cuidar do corpo e se alimentar bem é sempre uma escolha. Para hoje, escolha cuidar de você. Experimente uma comida saudável e nutritiva! ? #Almoço #AlmoçoVegetariano #ahazoutaste #Saudavel #vegan
Opções fitness e saudáveis para complementar sua alimentação do dia! Entre em contato e veja todas as nossas receitas. #saudavel #saude #ahazou #ahazougastronomia #bemestar #fitness #treino #tapioca #crepioca #dieta #alimentacao
Quem disse que saudável não pode ser delicioso? Peça já sua comidinha saudável e deliciosa! #comidasaudavel #ahazou #saudavel #saude #alimentaçao
A linhaça é um alimento super nutritivo, que tem diversos benefícios, e pode ser sempre acrescentado nas suas refeições, como no shake, nas frutas ou da forma que você preferir. Veja os seus benefícios: ?Rica em Ômega 3; ?Fonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer; ?Rica em fibras dietéticas; ?Ajuda a melhorar o colesterol; ?Ajuda a reduzir a pressão arterial; ?Contém proteína de alta qualidade; ?Pode ajudar no controle do açúcar no sangue. #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #linhaca
Quem disse que saudável não é gostoso? Venha provar as nossas saladas e se apaixonar! #salada #saudavel #healthyfood #ahazouapp #comidasaudavel #dieta
Essa receita além de esquentar seu coraçãozinho, vai te deixar com água na boca! ?? Para matar a vontade, basta⤵: . - Em uma panela funda, dourar o alho e a cebola. - Logo após, acrescente a carne e os legumes, refogando por 5 minutos. - Cubra com água, junte o macarrão e as folhas de louro, tempere com sal e pimenta a gosto. - Você pode cozinhar de 15 a 20 minutos ou até os legumes estiverem cozidos! . Marque alguém que vai fazer essa receita com você! ? #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #AhazouSaude #saudaveis
Nada melhor do que um prato com tudo o que você gosta. ? Feito com ingredientes frescos e saudáveis. Estamos te esperando. Venha! #poke #saudavel #ahazou #food
🥗Alface - Propriedades calmantes, apresenta funções laxantes e diuréticas e contribui para a saúde do coração. 🥗Rúcula - Boa fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina K e minerais, como potássio, ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre. 🥗Agrião - É riquíssimo em antioxidantes, flavonóides e outras substâncias que protegem contra certos tipos de câncer, principalmente os do aparelho digestivo. 🥬Acelga - A acelga é um alimento muito nutritivo e de baixa caloria, com boa quantidade de vitamina K, magnésio e potássio, além de vitamina E, vitamina A, C e ferro. 🥗Couve - As fibras e o cálcio aumentam depois que ela é cozida. 🥗Repolho - O repolho é rico em fibras, sais minerais e vitaminas do complexo B, E e K, ótima fonte de vitamina C e vitamina A. Além disso, possui substâncias antioxidantes, associadas a um menor risco de doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce e outras doenças. #ahazoutaste #folhasverdes #verduras #saude #saudavel #alimentacao #curiosidade #nutrientes #vitaminas #hortifruti #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel
Comida saudável também é cheia de sabor, se dê uma chance para novos hábitos alimentarem e prove um dos nossos deliciosos pratos ? #ahazoutaste #veggie #vegetariano #saudavel #pratos #alimentação
Um dos maiores problemas de épocas difíceis é manter o controle e evitar comer por conforto. Fique firme no seu foco, nós estamos com você! #nutricao #nutrientes #vitaminas #proteina #nutricionista #ahazou #nutri #ahazounutricionismo #bemestar #autocuidado #saude #alimentacao #saudavel
Mês da saúde é mês de marmita fit com 20% off! Faça suas encomendas já! #marmitafit #fit #saude #ahazou #saudavel
Alimentação saudável e comida boa é o nosos lema! Já garantiu a sua? ?? #ahazoutaste #fitness #fit #saudavel #pratossaudaveis #comida #gastronomia
DIET: Algumas pessoas possuem restrições alimentares e precisam ingerir baixo teor de açúcar, sal, gordura, glúten, etc. Podem ser incluídos na dieta quando o objetivo é evitar a ingestão de alguma dessas substâncias. LIGHT: São mais “leves”, oferecem uma redução de até 25% em calorias ou em algum nutriente específico quando comparados ao produto tradicional. Ele é indicado para pessoas que buscam uma alimentação mais saudável ou menos calórica. FIT: São procurados por quem busca melhorar o desenvolvimento nas atividades físicas, pois são ricos em proteínas, possuem baixo índice glicêmico; o que auxilia no desenvolvimento dos músculos e na eliminação das gorduras. São normalmente alimentos naturais, como batata doce, brócolis e carnes magras. #alimentaçao #ahazou #saude #bemestar #saudavel
Já fez o seu pedido veggie? ? #ahazoutaste #veggie #fit #crueltyfree #vegetariano #saudavel #alimentacaosaudavel #gastronomia

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